Za kaj gre za masažo glave?


Masaža lasišča je eden od glavnih instrumentov vpliva na arzenal kozmetologov, trihologov in nevrolistov. Kakšen učinek ima na telo in v katerih primerih je lahko in bi ga bilo treba uporabiti?

Antistresna masaža

Najpogosteje je razlog za masažo sevanja glave stres, povečan psiho-čustveni stres in motnje spanja. V vseh teh primerih je masaža zelo učinkovito sredstvo terapije, pomaga izboljšati dobro počutje in se znebiti tesnobnih simptomov.

Ta rezultat je posledica dejstva, da je skoraj celotna površina lasišča tako imenovana hipogenska cona. Vsak mehak in miren dotik ima skoraj instant sproščujoč in pomirjujoč učinek, v nekaterih primerih pa tudi otipni učinek lahko spanjajo osebo v spanje. To je še posebej opazno pri dojenčkih, vendar v odrasli državi te hipogene cone ostanejo aktivne in vplivajo na človeško stanje.

Masaža glave, ki jo opravi strokovnjak, lahko vrne miren, zanesljiv spanec in razbremeni stres in, kar je pomembno, brez uporabe kakršnih koli zdravil.

Masaža proti bolečinam

Zelo pogosto, ko pokažemo glavobole, gremo v lekarno in zalotimo na ogromno število vseh vrst zdravil proti bolečinam, ne da bi razmišljali o naravi pojavljanja teh neprijetnih občutkov. Vendar pa se več kot 30 let v medicini šteje za ugotovljeno dejstvo, da je večina glavobola (do 80%) posledica tonične napetosti mišic, ki se nahajajo na območju lasišča.

Da bi jih znebili, ni potrebe po piti zdravil s strani peščic, dovolj je le, da se sprostite mišice in odstranite napetosti od njih. Najboljše orodje za to bi bila ročna masaža glave. Ampak je treba omeniti, da mora le usposobljeni specialist, ki pozna posebne tehnike in pozna lokacijo mišic lasišča.

Tečaj 10-15 postopkov lahko že več let popolnoma olajša glavobole, v nekaterih primerih pa se ne pojavi vrnitev neprijetnih občutkov.

Masaža glave za kozmetične namene

Slab krvni obtok in nezadostna oskrba lasišča s hranili in kisikom sta med najpogostejšimi vzroki za izpadanje las in slabo rastjo. Za preprečevanje takšnih težav in izboljšanje stanja las in lasišča strokovnjaki s področja kozmetike pogosto priporočajo potek masaže 10-15 postopkov.

Najpogosteje masažo trichologov lasišča priporočajo kombinacijo s postopki, kot so darsonvalizacija ali mezoterapija. To je potrebno za kompleksen učinek, ki omogoča doseganje največjega učinka in dolgoročno ohranjanje rezultatov.

Med sejami mezoterapije v kozico vbrizgamo koktajle, ki vključujejo vitamine, beljakovinske spojine in organske kisline, ki pomagajo izboljšati dobavo lasnih mešičkov s hranili in okrepiti korenine las. Masaža glave, izvedena po uporabi tehnike vbrizgavanja, pomaga krepiti mikrocirkulacijo krvi in ​​enakomerno razporediti vse uporabne snovi, s čimer učinkuje čim bolj popolne. Krepitev krvnega pretoka po masažu omogoča popolno absorbiranje vseh sestavin injekcijskega koktajla. V nekaterih primerih vestna kombinacija mezoterapije s kvalificirano masažo omogoča prebuditi celo tako imenovane "mrtve čebulice" v življenju in premagati začetno alopecijo.

Kombinacija darsonvalizacije in masaže omogoča znatno povečanje limfnega toka in celičnega dihanja, da izboljša oskrbo hranil z koreninami. Pogosto takšne vrste postopkov predpisujejo kozmetologi v primeru žariščne alopecije kot enega najbolj učinkovitih načinov za ohranitev preostalih las in spodbujajo intenzivno rast novih na lezijskih mestih.

Masaža lasišča je odličen način, da se ne samo znebite nespečnosti, živčnega preobremenjenosti ali pogostih migrenij, ampak tudi znatno izboljšajo stanje las. Takšne težave, ki jih je težko rešiti s pomočjo kozmetičnih izdelkov, kot so mastna seborrhea, srbenje in luščenje lasišča, alopecija, prekomerna suša las se lahko enostavno rešijo z redno uporabo ročne masaže v kombinaciji s sodobnimi strojnimi ali injekcijskimi tehnikami.

Lahko natančno določite trajanje zdravljenja in intenzivnost potrebne izpostavljenosti šele po obisku trihologa ali kozmetologa, ki bo lahko celovito ocenil stanje las in lasišča.

Center za zajem: vodenje masaže

Na intuitivni ravni vsakdo ve, kako pomagati svojemu zdravju in doseči želeni učinek. Sproti jok otroške glave, masažo svoje templje v prizadevanju, da se osredotoči in zbere svoje misli, utrjujoče utrujene oči, pošilja neposredne signale glavnemu telesu v "ukazni center" - možgane. Tako ga prisili, da delo organov prilagodi tako, da popravi situacijo. Otrok se pomirja s časom, razmišljajo, da se sprostijo napete mišice.

Na ta učinek temeljijo različne masažne tehnike glave. Ko masirate glavo, razdražujemo tiste živčne končice, ki povzročajo želeni odziv živčnega sistema. Če hkrati deluje kompetentno, je mogoče namerno vplivati ​​na splošno zdravstveno stanje in splošno zdravstveno stanje.

Kakšen je učinek tega postopka?

Težko si je predstavljati, da je človeško telo sestavljeno iz dveh mikroskopskih celic, ki se združijo v eno celoto in začnejo aktivno deliti, ustvarjati novo življenje. Toda res se zgodi. Na neki točki so novorojene celice, ki jih v zadnjem času ne obstajajo na tem svetu, razdeljene na skupine ali, kot pravijo strokovnjaki, embrionalne zaokroge.

Vsak kalčki kasneje povzroča določene organe. Najbolj zanimiva stvar je, da se koža in živčni sistem tvorita iz enega samega popka. Ta okoliščina ponovno dokazuje, da obstaja posebna povezava med kožo osebe in njegovim živčnim sistemom. Najmočnejša povezava ostane med lasiščem in možgani.

Impulzi s tega območja hitro prodrejo v možgansko skorjo in limbične strukture, s čimer izboljšajo delo celotnega telesa. In še več: študije kažejo, da se na lasišču nahaja veliko število točk bioenergetskih signalov. Ti signali se oblikujejo v energetskih centrih in jih prenašajo na notranje organe, ki aktivirajo njihove funkcije.

Ko se prekomerni bio-tok kopiči v telesu, se razvijejo bolezni. Z delovanjem na lasišču, maser "izprazni" bolnikovo telo, mu pomaga, da si opomore ali ohranja zdravje.

In na lokalni ravni, masaža glave aktivira krvni obtok in limfni tok, izboljša prehranjevanje mehkih tkiv, lajša mišični spazem. Ta učinek se uporablja v kozmetologiji - pomaga izboljšati stanje las, odstraniti posnemljive gube, zategniti ovalne oblike obraza in izboljšati celoten videz.

Kdaj se najde uporaba?

Masaža glave se pogosto uporablja za medicinske (terapevtske in profilaktične) namene. Njegova uporaba je prikazana v:

  • nevrološke patologije (nevroza, nevritis, astenija);
  • psiho-čustveni stres;
  • šibkost, zaspanost, utrujenost;
  • stanja tesnobe;
  • splošna razdražljivost, psihoemotionalna labilnost;
  • slabitev koncentracije pozornosti, poslabšanje spomina;
  • cerebrovaskularne bolezni, cirkulacijska encefalopatija;
  • motnje spanja (nespečnost ali nespečnost);
  • visoko stopnjo duševnega in telesnega stresa;
  • utrujenost, čustveno izčrpanost;
  • glavobol (katerega koli izvora);
  • osteohondroza vratne hrbtenice;
  • hipertenzija;
  • vegetovaskularna (nevrocirkulacijska) distonija;
  • kronične bolezni ušesa, nosu in grla (in akutnih bolezni - v fazi okrevanja);
  • kronične destruktivne patologije temporomandibularnega sklepa;
  • bolezni vizualnih aparatov (predvsem - sindroma "računalniškega vida", suhih oči, nastanek spazma ali lažne bližnje itd.);
  • pogosti prehladi;
  • vrhunec;
  • hormonsko neravnovesje (menstrualne motnje, amenoreja itd.).

V kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja in masažnih postopkov se uporablja za zdravljenje bolezni notranjih organov in mišično-skeletnega sistema.

Za kozmetične namene se uporablja masaža glave za boj proti:

  • suha seboroija;
  • alopecija (izpadanje las) neinvazivnega pojava;
  • mimične in starostne gubice;
  • spremeniti obliko obraza;
  • "Buldog obraza";
  • drugi brado;
  • ptosis (opustitev) zgornje veke;
  • akne v akutni fazi;
  • rozacea;
  • "Vreče" in "temni krogi" pod očmi;
  • "Crowove noge";
  • suha, žilavost ali mastna koža.

Kontraindikacije za to vrsto masaže so enake kot pri vseh drugih vrstah:

  • akutni vnetni procesi;
  • zvišana telesna temperatura;
  • motnje krvavitve (s težnjo za krvavitev ali trombozo);
  • patološka raka;
  • nalezljive bolezni kože in las;
  • akne v obdobju poslabšanja;
  • aterosklerotična bolezen;
  • visok ali nizek krvni tlak;
  • akutno prebavne motnje;
  • tuberkuloze, sifilisa in drugih nalezljivih bolezni;
  • različne vrste funkcionalne pomanjkljivosti notranjih organov;
  • menstruacija;
  • kakršna koli zastrupitev;
  • duševne motnje.

Ne bi smelo biti masažnih sej s sinkopo (omedlevica) in akutnimi glavoboli nejasne geneze, v obdobju po kapi in po poškodbah glave.

Priprava postopka: kaj je treba storiti?

Preden masirate glavo za kozmetične namene, je priporočljivo, da lasje sperete s terapevtskim šamponom ali pa uporabite negovalno olje, ki se med masažo absorbira v kožo. Lase lahko zdravite z decokcijo zelišč ali dodate nekaj eteričnih olj v šampon, izbran glede na težavo.

Za terapevtske namene se masaža izvaja v stanju popolne sprostitve. Zato v pisarni morate izklopiti mobilni telefon, odvrniti od vsakodnevnih skrbi in se potapljati v občutke, ki bodo dale dotik roke masažnega terapevta. Za bolj popolno sprostitev z masažo glave se običajno uporablja poseben naslon za glavo. Prostor za masažo mora biti opremljen tako, da je pacient čim bolj udoben.

Različne tehnike in pripomočke za samo-masažo

Danes se široko uporabljajo različne vrste masaže glave, zlasti:

  • Classic - najbolj znana možnost, ki temelji na doslednem izvajanju standardnih tehnik (grizenje, drgnjenje, gnetenje itd.);
  • Indijski ali ajurvedski - se razlikuje po posebni tehniki za izdelavo biorefleksnih točk z uporabo ayurvedskih olj;
  • Burmanski - ima izrazit protistresni učinek. Vnos bolnika v stanje določenega transa zaradi kaotičnih površinskih in globljih dotikov prstov masažnega terapevta;
  • Vakuum - močno vpliva na mehka tkiva, uravnava cirkulacijo krvi in ​​limfni tok zaradi vakuumskega učinka, ki se ustvari s pomočjo posebnih masaž.

Poleg vakuumskega masažarja se za masažo glave uporabljajo različne vrste naprav. Najbolj priljubljen glavni masažer je "Murashka", ali, kot se pogosto imenuje "Antistress". Njen učinek temelji na draženju občutljivih živčnih končičev, ki obilico lasišča. Pogosto se uporablja tudi drugi tip masažarja - "čelada".

Lahko je električno in enostavno. Ukrep temelji na spodbujanju določenih točk. Uporablja se za masiranje glave in napeljave v obliki valjev. Masažni valj za glavo se praviloma razlikuje od preprostega valja le z manjšo širino delovne površine in včasih s posebnim zavojem ročaja. S pomočjo masažnikov lahko samozaposlene in masažo opravite s svojimi najdražjimi.

Masažne tehnike za reševanje različnih problemov

Da bi dobili občuten terapevtski ali kozmetični učinek od masaže, morate obvladati tehniko njenega izvajanja do popolnosti. To nalogo olajšujejo različni priročniki, ki se distribuirajo prek interneta. Jasno prikazuje, kako se izvaja masaža glave, videoposnetek, ki omogoča dostop do najzahtevnejših tehnik masaže.

Vendar lahko izboljšate svoje zdravje in videz z bolj preprostimi (osnovnimi) masažnimi tehnikami.

Za lajšanje stresa

Za lajšanje stresa se morate zavedati, da je sprednja površina lasišča odgovorna za "organsko" raven telesa, to je za delo notranjih organov. Če se zaradi stresa pojavijo problemi s prebavo, se je stanje splošnega zdravstvenega stanja poslabšalo, začele se je pogosto pojavljati dihalne bolezni, to področje je masirano - čelni del, vrh glave.

Hrbtna stran je strukturna raven, to je mišično-skeletni sistem. Strah, odgovornost in potreba po sprejemu odločitev se "kopičijo" na zadnji strani glave. Oklepni del glave z lahkimi dotiki je treba po težkem delovnem dnevu masirati in se spopasti, medtem ko se srečujejo s težavnimi življenjskimi razmerami.

Glavobol

Priznana glavobol zdravilo - akupresura. Kaj potrebujete za masažo točk glavobola?

  1. Na dnu obrvi (z dveh strani).
  2. V središču obrvi.
  3. V središču zigomatskih kosti (nasproti učencem).
  4. Na dnu lobanjske fosse (v foshi pod nogo).
  5. 15 mm od hrbtenice in 10 mm navzdol od dna lobanje.
  6. Nasproti sedmega vratnega vretenca.
  7. Med palcem in kazalcem prstov.

Točke morajo biti dolgo masažne, vsaj 10 sekund. Lahko se nanese na kožo pri projekciji mazil na mestu z učinkom segrevanja. Enostavnejše sredstvo za glavobole je masaža templjev, ki jih je mogoče dopolniti z eteričnimi olji. V primeru napetostnega glavobola je koristna masaža okostičnega dela glave z lahkim dotikom, pa tudi gnetenje vratu in supraklavikularnih področij.

Okrepiti in rasti lase

Da bi izboljšali stanje las, je potrebno skrbno masirati kožo na območju lasnih mešičkov. To bo prispevalo k njihovi bolj aktivni prehrani in oksigenaciji, kar bo ugodno vplivalo na lasišče. Klasična masaža lasišča se izvaja na naslednji način:

  1. Previdno prelijte lase.
  2. Odrezovanje je položeno na razdalji približno 3 cm od leve roke.
  3. Glavne tehnike masaže se izvajajo v standardnem zaporedju.
  4. Razdelitev se pomakne v desno za 3 cm itd.

Zaporedje tehnik v tem primeru bo naslednje:

  1. Stroking je najprej lahka, nato pa bolj intenzivna, z palčnimi ali indeksnimi prstnimi blazinami, od roba rasti las v prednjem delu hrbta.
  2. Mletje je pravzaprav nekoliko bolj intenzivno gnezdenje, kar je primerno za izvedbo z zglobom upognjenega kazalca.
  3. Gnetenje. Kožo prevzamejo prsti, zbirajo se v gubo, ki se postopoma zvije od spredaj do zadnjega, na dno zahodne kosti.
  4. Vibracije Izvaja se s konicami prstov, ki se, kot je bilo, tečejo čez del od spredaj naprej.

Ta stopnja se konča na enak način, kot se začne z milom. Ta masaža se uporablja za suho seborejo in prhljaj. Izboljša videz in notranjo strukturo las.

Med nosečnostjo

Pristojna masaža glave med nosečnostjo pomaga pri soočanju s tako neprijetnimi pojavi kot slabim spanjem, razdražljivostjo in čustveno nestabilnostjo, slabostjo in zastojem v nosu. Najboljša rešitev za tako težko obdobje bi bila osteopatična masaža ali, kot pravijo strokovnjaki, kranioterapija. Pomagal bo vzpostaviti hormonsko ozadje in izogniti morebitnim zapletom nosečnosti.

Toda ženska lahko naredi preprosto sproščujočo masažo sama. In še bolje, če ljubke roke njenega moža skrbijo za njeno dobro počutje.

Optimalna tehnika samomasaže v tem primeru je zaseg glave z dvema dlani. Nežno objemite glavo z dlani s širokim razpršenim prstom, rahlo se dotaknite njihovih blazinic na površino glave, usmerite gibanje od sredine (zgoraj) navzdol. Prstne blazinice se lahko premikajo naravnost ali cikcak, rahlo vibrirajo ali rahlo pritiskajo na kožo.

Izvedete lahko preproste gnetljive gibe:

  • od dna hrbtenice (to je sedmi, štrlečih vretenc) do templjev;
  • v središču vratne hrbtenice do krošnje;
  • od središča dna zasučne kosti (lobanjske fosse) do sklepnih izrastkov.

Z glavo, s prstom, z vso dlanjo in samo s podnožjem, lahko glava glavo.

Preprosti masažni triki

Na domu je enostavno opravljati masažo glave, čeprav vam ni na voljo posebnega orodja. Vse kar potrebujete je masažna krtača ali preprosto masaža. Previdno česanje lase lahko aktivirate veliko število živčnih končičev, ki bodo poslali klice v možgane. Priporočljivo je izbrati masažno krtačo z mehkimi, fleksibilnimi, opornimi in zaobljenimi konicami zob.

Namesto masažne krtače lahko uporabite redni glavnik ali... tok vode iz prhe. Tuš se po nesreči ne uporablja za zdravstvene namene - močno vpliva na kožo in njegove občutljive receptorje. Samo tako, da si glavo postavite pod tuš in stojite za nekaj časa brez gibanja, lahko imate neke vrste masažo. In če obrnete glavo v različnih smereh in ga nagnete, lahko masažete različna območja z vodnimi curki.

Masaža glave močno vpliva na čustveno ozadje, dobro počutje in videz osebe. Ni lažjega in hitrejšega načina za lajšanje utrujenosti, izboljšanje duševne učinkovitosti. Ampak, če zaupate rokama resničnega strokovnjaka, lahko rešite številne probleme estetske in medicinske narave, ne da bi se zatekali k zdravilom in močnim metodam z velikimi neželenimi učinki.

LiveInternetLiveInternet

-Naslovi

  • ZDRAVSTVENA OBRAVNAVA (86)
  • joga (42)
  • Čiščenje (32)
  • Preprečevanje (30)
  • Tibetanska zdravila, recepti za zdravje in dolgoživost (17)
  • Oči, vizija (14)
  • Samo zapleten (9)
  • Pogled (6)
  • Pregled in zdravljenje (3)
  • Malo zgodovine (1)
  • Hérudotropia (1)
  • vodna aerobika (1)
  • akupunktura (13)
  • apiterapija (20)
  • aromaterapija (25)
  • Ayurveda (8)
  • bolezni, težave in njihovo zdravljenje (1448)
  • homeopatija (2)
  • terapija blato (4)
  • diete, terapevtski post (45)
  • domača pravna sredstva, tradicionalna medicina (1697)
  • Vaje za dihanje (3)
  • zdravo prehranjevanje (62)
  • Zoogley (25)
  • akupunktura (1)
  • Kitajsko-vietnamska orientalska maditsina (41)
  • zdravstvene knjige (4)
  • zdrava hrana, prehrana, prehrana (241)
  • zdravljenje (42)
  • glasbena obdelava (1)
  • ročno terapijo (5)
  • refleksologija (7)
  • masaža (77)
  • Zdravi in ​​uspešni meniji (97)
  • novice v svetu znanosti, državah (36)
  • Koristno znanje (186)
  • VITAMINI (8)
  • uporaba v kozmetiki (99)
  • prehlad (7)
  • drugo (103)
  • videz, slog (45)
  • Diagnoza impulzov (2)
  • različni nasveti (74)
  • Oglaševanje (30)
  • težave s srcem (19)
  • prva pomoč (55)
  • Nasveti zdravnika, nasveti (420)
  • STOMATOLOGIJA (16)
  • zeliščna zdravila, fitoterapija (476)
  • zelišča, nove informacije (60)
  • fitnes (89)
  • zdravilne prakse (48)

-Glasba

-Video

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po elektronski pošti

-Redni bralci

-Statistika

Masaža glave. Za kaj je to?

Masaža je uporabna za vse vrste las, razen morda le najbolj maščobe, ker masaža lasišča stimulira delovanje lojnic. Poleg tega je masaža kontraindicirana v primerih, ko je oseba resno bolna.

Zlasti ni priporočljivo in celo je prepovedano opravljati masažo, če imate pustularne ali glivične poškodbe in hude poškodbe lasišča, pa tudi če imate ekcem. Nazadnje, kljub dejstvu, da je masaža eden izmed najboljših sredstev za krepitev las, je preprosto kontraindicirana za kronično izpadanje las, to je e. z plešavostjo. Dejstvo je, da se ob najmanjšem naporu nanesejo bolne dlačice, zato boste le pospešili ta proces. Razlog za to je, da terapevtski učinek masaže, ki se mimogrede ne počuti takoj, preprosto ne sledi mehaničnim učinkom, s katerimi je masaža neizogibno povezana. Torej, karkoli že rečeno, je malo verjetno, da vas bo masaža prihranila od plešavosti, če se je že začela. Edina stvar, v kateri je lahko koristna, je preprečevanje plešavosti. Ni priporočljivo, da naredite masažo s hipertenzijo.

Terapevtski in krepilni učinek masaže temelji na stimulaciji krvnega obtoka in oskrbi las in lasišča s kisikom in hranili. Dejstvo je, da se po masažu dramatično širijo posode in kapilice, zaradi česar se krvne celice približajo stenam posod in zapirajo vrzeli v njih. V normalnem oz. Zoženem stanju ta učinek ni prisoten ali pa ni tako pomemben, kar vodi do manjšega prihranka hranil in kisika v krvi.

Ker masaža povečuje aktivnost kožne in lase aparature osebe, je še posebej priporočljivo za tiste, ki imajo suho lasišče ali lasje ali trpijo zaradi suhega prhljaja, kot tudi tistih, ki zaradi nepravilne obdelave in izčrpanosti (ne pa tudi plešavosti!) Lasje obilno padejo. Ti ljudje potrebujejo masažo najbolj, in to morajo narediti bolj energično.

Običajno trajanje masaže je 10-15 minut. Priporočljivo je, da to storite pred pranjem ali med njim ne več kot 2-krat na teden. Po pranju je mogoče opraviti masažo, vendar ni zaželeno, ker to poveča izločanje maščobe. Vendar pa to velja le za tiste, katerih las je mastna ali nagnjena k maščobam. Dejstvo je, da se masaža, če se izvede po pranju glave, izkaže za malo bolj učinkovito zaradi večje absorpcije zdravilnih učinkovin, ki sestavljajo sestavo izdelkov, ki jih uporabljate. Zato lahko poskusite tukaj: samo izkušnje vam bodo pomagale ugotoviti, kaj je najboljše za vas.

Masaža se mora začeti z lahkimi gibi, segrevanje glave, kot če bi ga gazili. V tej fazi je treba segreti glavo. Potem se mora tlak postopoma povečevati. Zaključna masaža je prav tako potrebna lahka, nežna draženje las.

Obstajajo štirje načini izvajanja masaže, to je štiri osnovne gibe, ki jih mora vključevati katera koli kompetentno izvedena masaža. Gibanje je lahko

vibrirajoće, krožne, potiskajo in grizejo.

Že smo že navedli, da se mora masaža začeti z gnetenjem gibov. Takšna gibanja naj bi dosegla dlani v rokah brez posebej močnega pritiska. Pomembno je, da roke, ki gnezdijo gibe, ne dotikajo lasišča in ga premikajo v najmanjši meri. Ta stopnja masaže je zelo pomembna, saj lahkotni odmori sproščajo mišice glave in imajo pomirjujoč učinek na živčni sistem. Kar zadeva prvi trenutek, to je sprostitev mišic,

potem je očitna potreba po uspešni masažni masi.

Vendar pa je gibanje gibov lahko globoko, npr. se izvaja z bolj opaznim pritiskom. V tem primeru ne smete brati kože, ampak ga je treba in ga je treba premakniti. Ni zaželeno, da začnete masažo s temi gibi, saj mora biti lasišče temeljito raztegnjeno in ogreto.

Vibracijski gibi imajo oscilatorni učinek na lasišču. Njihova moč in amplituda sta lahko tudi drugačna. Po eni strani oseba, ki dela masažo, med izvajanjem teh gibov ne sme ročati s površine kože in s tem stalno in trajno vplivati ​​na to. Po drugi strani pa je mogoče, kot da je, mogoče uporabiti zelo močne odvečne udarce na površino kože, ritmično drug za drugega.

Krožna gibanja so osnova masaže. Dlani so upognjeni, rahlo narazen. Potem se na površino kože položijo prsti. V tem primeru je palec neke vrste podpora, vsi ostali pa masirajo. Ni nujno, da se prsti premikajo z veliko amplitudo, bolje je masirati eno mesto in nato premakniti prste na drugo mesto.

Zelo pomembno je, da se premiki ne drsijo. Da ne boste brisali lasišča, ga morate najprej nežno pritrditi na lobanjo in ga premakniti na stran z rahlim premikom. Ta vrsta masaže vam bo prinesla največ koristi.

Potiskanje gibov služi za mehčanje kože. Položaj rok pri izvajanju tega gibanja je enak kot pri prejšnjem. Razlika je samo v naravi gibanj. Priporočljivo je, da prste premikate z enega mesta na drugega po vsakem potiskanju. To lahko storite tako, da premikate roke,

in s spreminjanjem razdalje med prsti.

Dobro je kombinirati masažo z uporabo zdravilnih odvajanj in drugih hranil. V tem primeru se medsebojno krepijo. Masaža izboljša absorpcijo biološko aktivnih snovi, vsebovanih v teh spojinah, in zato prinaša več koristi. Zato pred začetkom masaže uporabite izdelek, ki ste ga izbrali na glavo. S to masažo lahko odpravite simptome, kot so bolečina v ramenih, vratu, pa tudi glavoboli, ki povzročajo utrujenost, visok krvni tlak, zaspanost in živčnost. Hitro zdravljenje, izraženo v obliki masaže, zelo pomaga pri preprečevanju zgornjih težav. Glavni namen masaže vrat je pomagati bolniku, da odstranjuje kongestivne mišične spone v vratu in nazaj, s čimer se izboljša pretok krvi v glavo in zmanjša začetne manifestacije osteohondroze.

Potrebno je začeti masažo s stimulacijo krvnega obtoka. Tu lahko svetujete dve tehniki.

Prvič, to je masaža vratu.... Palčki obeh roka so nameščeni na vratu tik pod lasmi, ostali prsti so nameščeni na ušesih ali nad njimi - vse je odvisno od tega, kako vam je ljubše. Palme naj se dotikajo ali vsaj na kratki razdalji. S tega položaja počasi začnete voditi, medtem ko rahlo pritisnete na površino kože. Prvič, spodnji del glave se obdeluje tako, da se roke premaknejo višje v zgornji del.

Podobno se zdravi površina čela, vendar v tem primeru na območju templjev obstajajo palci, masaža pa se opravi s pomočjo drugih.

Druga tehnika je zasnovana tako, da krv skoči skozi krono skozi časovni del. S tremi ali štirimi prsti z eno roko (desno ali levo, po želji) vozite kri navzgor s počasnim navzgorom pred ušesom. Gibanje se izvaja z desne ali leve strani, odvisno od katere roke začnete masažo. Ustavite gibanje, ko prsti narastejo tik nad ušesom. Če ne spustite prstov ene roke, ponovite isto gibanje z drugo roko na nasprotni strani glave, vendar ne ustavite gibanja, ko je roka nad ušesom, vendar nadaljujte, dokler ne

dokler se prsti ne dotikajo konic prsta druge roke. Potem, ne da bi spustili prste druge roke (tisti, ki je začel gibanje drugega), ponovite gibanje prve roke. Zagotoviti je treba, da se roka odmakne od površine glave šele po prenehanju gibanja druge roke. Ta postopek je treba opraviti večkrat, najprej na eni strani glave in nato na drugi strani. Za glavni del masaže lahko ponudite takšne premike rok.

Prvič, gre za postopno, ne zelo hitro masiranje glave v zaporedju prednjega dela glave nad čelo - krono - hrbet glave - templje.

Drugič, to je gibanje ob ločitvi od kron na čelo. Če želite to narediti, lase ločite od desne ali leve strani, nato pa s pomočjo lahkih krožnih gibov masirajte lasišče vzdolž razrezane črte. Ko so vaše roke dosegle čelo, naredite razcepitev na razdalji 2-5 cm od prejšnjega in ponovite znova, dokler se na ta način ne obdeluje celotna površina parietalnih in sprednjih delov glave.

Tretjič, gnetenje sprednjega dela očiščene površine glave s pomočjo krožnih gibov roke, ki je nameščena na njej. V tem primeru z eno roko naredite krožno gibanje, medtem ko drugi v tem trenutku podpira glavo od zadaj.

Četrtič, mogoče je svetovati gibanje, podobno gibanju, s katerega ste začeli masažo. Palčke so nameščene na hrbtni strani glave, ostalo na ušesih ali nekoliko nad njimi. Z drugimi besedami, začetni položaj je enak. Vendar pa bi morala biti narava gibanja drugačna: palčke naj bi krožne gibe in se postopoma premaknile navzgor do krošnje.

Citiran iz knjige DK Butenko "Lasje in lasišče. Nega. Zdravljenje." Naprej.



Naslednji Članek
Hair Capsules